OS är toppen av simtävlingar i världen. Det är där varje ung simmare strävar efter att vara, med totalt 34 tävlingar. Vad utmärker då en framgångsrik simmare?
Olympiska evenemang hålls i en 50-metersbassäng med åtta banor, med lopp som varar mellan 21 sekunder och 16 minuter.
Vid OS i Rio tävlar 906 simmare som representerar 172 länder om att bli störst i sina respektive grenar eller slag (frisim, ryggsim, bröstsim, fjäril och individuellt medley).
En vinnande kombination
Vissa människor tror att bra simmare föds med övermänskliga lungor, långa lemmar, simfötter för fötter, enorma händer och stora händer. Alla dessa saker hjälper, men simning kräver rätt blandning av fysisk kondition, teknik och mental uthållighet.
Naturligtvis är målet att klara det angivna avståndet på lägsta möjliga tid. Även om detta kan tyckas vara ett enkelt koncept, avgörs lopp på internationell nivå ofta med bråkdelar av en sekund.
Skillnaden mellan guld och silver är bokstavligen en fingernagel; skillnaden mellan olympisk ära och den plågsamma känslan av förlust.
Faktum är att på elitnivå är marginalen för fel så liten att för att vinna måste simmare genomföra en nästan felfri tävlingsplan på tävlingsdagen. Redan innan loppet kan pressen och tanken på det bli för mycket för vissa.
Det finns inga motståndare eller yttre förhållanden som vind eller väder att klara av, till skillnad från lagsporter. Simmarna är ansvarig för sitt eget öde när de tar plats bakom blocken.
Det bästa stället att börja
När startsignalen ljuder dyker de flesta simmare från sitt block i vattnet (eller utför ett dyk i vattnet för ryggsim). Starten kan stå för allt från 1 % till 26 % av hela tävlingstiden.
På mellan 5,4 och 8 sekunder kan en tävlingssimmare slutföra starten av loppet.
En elitsimmare kan avsluta loppets start på mellan 5,4 och 8 sekunder, beroende på slag, från startsignal till när simmarens huvud når 15 meter. Den snabbaste delen av loppet är när simmaren simmar snabbast.
Kortare lopp understryker förstås vikten av starten.
Simmare kommer sedan antingen till ytan eller bryta av i fri simning. I denna fas av loppet måste simmare försöka röra sig så snabbt som möjligt samtidigt som de sparar energi så mycket som möjligt.
När en simmare tar för många slag, förbrukar han eller hon för mycket energi för att klara samma sträcka. Det är analogt med att välja fel växel på en cykel; Att välja fel växel slösar energi. Simning är ett bra exempel på detta, och det är särskilt viktigt för långdistanslopp.
